Postad i : 
2012-03-25 Det var ett tag sen jag skrev här nu, typ sen början på januari faktiskt. Det är dåligt av mig.
Något som inte är dåligt är däremot min träning senaste tiden. Är till och med riktigt nöjd med den.
Har i skrivande stund tränat 24h i mars, i februari blev det 23 och i januari blev det 20. Hade en lite seg period i slutet av januari till mitten av februari men sen hände något. Det blev ljusare, finare väder och träningstimmarna ökade utan att jag kände mig sliten eller seg. Just det ser jag som ett bra tecken, att jag klarat av att öka träningsdosen utan att bli mer sliten.
10-milalägret var såklart helt awesome. 5 svinfina pass! Mellan passen hände det inte överdrivet mycket, vilan var välbehövlig! Men att träffa gänget, ge sig ut och springa i fin-fin terräng är alltid nice! Lite av det livet handlar om?
Kör en recap för er som inte var där: Fredag kväll: Natt-träning med gafflade slingor. Riktigt kul bana som Razz fixat, kartan stämde sådär men det var inte hela världen. Bra start med runt 85min på dryga 9k!
Lör fm: medeldist. Razz som fixat igen OCH hängt ut, stort TACK!. Det var en fin bana i varierande terräng. Runt 50 min på 5,7.
Lör em: Medeldist. Resten av deltagarna slöt upp och vi begav oss till en riktigt kul medeldistans som för egen del gick mycket bra. Kul och klurig terräng. Var väl ute runt timmen på de 7km.
Lör kväll: Stafett-träning natt. Började bli lite seg i kroppen och framför allt huvudet. Missade en del med Daniel och Lenning men det var kul! Hittade Patrik en bit in på banan också. Vi blev alla (utom erik) trötta på slutet och kortade av en del. Men bra att se terrängen på natten.
Sön fm: Ytterligare ett fint pass på egenlagda banor. Njöt med Razz, Patte, Lenning och Daniel. Tycker vi sprang stabilt och bra hela banan och benen kändes inte som de hade fyra OL-pass i sig. Kul!
Efter detta var man lite halvtrött och efter städning var det dags för hemfärd.
Har i skrivande stund tränat 24h i mars, i februari blev det 23 och i januari blev det 20. Hade en lite seg period i slutet av januari till mitten av februari men sen hände något. Det blev ljusare, finare väder och träningstimmarna ökade utan att jag kände mig sliten eller seg. Just det ser jag som ett bra tecken, att jag klarat av att öka träningsdosen utan att bli mer sliten.
10-milalägret var såklart helt awesome. 5 svinfina pass! Mellan passen hände det inte överdrivet mycket, vilan var välbehövlig! Men att träffa gänget, ge sig ut och springa i fin-fin terräng är alltid nice! Lite av det livet handlar om?
Kör en recap för er som inte var där: Fredag kväll: Natt-träning med gafflade slingor. Riktigt kul bana som Razz fixat, kartan stämde sådär men det var inte hela världen. Bra start med runt 85min på dryga 9k!
Lör fm: medeldist. Razz som fixat igen OCH hängt ut, stort TACK!. Det var en fin bana i varierande terräng. Runt 50 min på 5,7.
Lör em: Medeldist. Resten av deltagarna slöt upp och vi begav oss till en riktigt kul medeldistans som för egen del gick mycket bra. Kul och klurig terräng. Var väl ute runt timmen på de 7km.
Lör kväll: Stafett-träning natt. Började bli lite seg i kroppen och framför allt huvudet. Missade en del med Daniel och Lenning men det var kul! Hittade Patrik en bit in på banan också. Vi blev alla (utom erik) trötta på slutet och kortade av en del. Men bra att se terrängen på natten.
Sön fm: Ytterligare ett fint pass på egenlagda banor. Njöt med Razz, Patte, Lenning och Daniel. Tycker vi sprang stabilt och bra hela banan och benen kändes inte som de hade fyra OL-pass i sig. Kul!
Efter detta var man lite halvtrött och efter städning var det dags för hemfärd.
