Skåneslättens OL -

Januariträning

2011-01-31

Hejsan!

Jag tänkte att det borde vara någon mer som lägger upp lite här ibland, och speciellt att någon av oss tjejer gör det!

Här är en bit av min träning i januari. Ganska stor skillnad om man jämför med för några månader sedan då det var max 3 pass i veckan (och då skulle jag helst svettas så lite som möjligt). Men nu jäklar är det dags att bli fit for fight igen och sluta komma i botten på tävlingarna!

Kommentarer (3) | Taggar:

4-2 Intervaller!

Postad i : Hugo Mattsson

2011-01-20

Vi började med att köra lite löpskolning i hallen innan vi drog ut för att springa 4-2 intervaller. Och det var inga vanliga intervaller! Jag kände mig riktigt pigg och vi bestämde oss för att börja köra rundan på 4.20 vilket var ganska fort, sen ökade vi så vi sprang 10 sekunder snabbare var intervall och sista intervallen var vi nere på 3.30 och det var 100% låg bara ett slag under maxpuls! 7 stycken intervaller blev det och det var ett riktigt bra pass, det kände man i kroppen efter!

Kommentarer (1) | Taggar:

Jullovet i Träning

Postad i : Hugo Mattsson

2011-01-12

Tjena! Hugo här, nu har jag skrivit in mitt jullov i träning! var planerat 27 timmar men det blev endast 24. Nöjd ändå! här får ni se lite, nu börjar sista terminen i Olofström! Train hard, Win easy

från Hugo

-/-Hugo

Kommentarer (1) | Taggar:

Träning lov/första veckan

Postad i : Erik Lenning

2011-01-11

Japp ny termin och allting är igång igen. De andra är och åker skidor, räckte med 1h effektiv gymtid idag för mig och tog mig tid att skriva här nu när ingen annan är hemma. Linje-ol/hinderbanan igår var lika grym som vanligt o matchade philip sista varvet så räknas väll som godkänt. Annars ser man fram emot något som verkar bli veckans träning: Skogsdistans i Eket (nästan snöfritt???)

Lägger upp sista veckorna på lovet från träningsdagboken:

Kommentarer (3) | Taggar:

2 milare och sedan styrka!

Postad i : Hugo Mattsson

2011-01-11

Idag var första träning för året med olteamet, och det blev hårt! Vi drog ut och körde 2 mil och de sista 5 km gick på 20 minuter så vi slappade inte direkt.. Sprang direkt till Lidl och köpte choklad och Energydrink innan styrketräningen började. Jobbigt men det är det här som gäller!

-/- Hugo

Kommentarer (1) | Taggar:

Ny blogg!!

Postad i : Allmänt

2011-01-11

Hejsan och hjärtligt välkomna alla SOLare! Idag är alltså premiären för Skåneslättens nya blogg! Här är det tänkt att alla som tränar, och noterar det i datorn ska kunna lägga upp sina träningsdagböcker, exempelvis varje månad. Man kan också skriva om något underbart pass, eller gå in, kolla runt och kommentera andras "Profiler" som kategorierna kommer att fungera som. Varje SOLare ska alltså skapa en kategori som de döper till sitt eget namn, När man sen är inne och skriver något är det viktigt att man innan man postar inlägget väljer vilken kategori den ligger i, alltså i sin egen. Lösenordet till bloggen får ni av mig! Med er kan denna blogg komma igång och förhoppningsvis bli bra och rolig att läsa för alla i vår klubb!

Mer info kommer.

-/- Hugo

Kommentarer (0) | Taggar: