Postad i : 
2012-02-04 @ 14:46:06 Hejhej!
Kände att det var dags för en liten uppis här igen. Träningen går lite halvdant. Jag gillar inte att springa när det är kallt och mörkt så det blir mest träning inomhus, och kanske inte så mycket/rätt sorts kondition som man hade fått ifall man tagit sig ut på en löprunda. Jag har försökt springa minst 2 gånger i veckan nu på sistone. Men det är roligt i alla fall, speciellt gruppträningarna på friskis och svettis. Jag har till och med märkt att jag har fått muskler i armarna som går att spänna efter att ha börjat gå på mer styrkepass. Dom var inte där för en månad sen. Det ni!
Träningsdagboken kan jag inte visa er eftersom jag är för slö för att fylla i den.
Idag var jag och tränade med en kompis. Först körde vi ett pass som heter skivstång/kondition i 75 min. Skivstångsövningar för hela kroppen först och sedan intervaller med olika konditionsövningar. Därefter tog vi en liten runda på gymet och avslutade med 20 min på löpbandet. Rebecca är bra att träna med eftersom vi peppar varanda att alltid ge det lilla extra.
Det var allt för mig!
/Frida
Kände att det var dags för en liten uppis här igen. Träningen går lite halvdant. Jag gillar inte att springa när det är kallt och mörkt så det blir mest träning inomhus, och kanske inte så mycket/rätt sorts kondition som man hade fått ifall man tagit sig ut på en löprunda. Jag har försökt springa minst 2 gånger i veckan nu på sistone. Men det är roligt i alla fall, speciellt gruppträningarna på friskis och svettis. Jag har till och med märkt att jag har fått muskler i armarna som går att spänna efter att ha börjat gå på mer styrkepass. Dom var inte där för en månad sen. Det ni!
Träningsdagboken kan jag inte visa er eftersom jag är för slö för att fylla i den.
Idag var jag och tränade med en kompis. Först körde vi ett pass som heter skivstång/kondition i 75 min. Skivstångsövningar för hela kroppen först och sedan intervaller med olika konditionsövningar. Därefter tog vi en liten runda på gymet och avslutade med 20 min på löpbandet. Rebecca är bra att träna med eftersom vi peppar varanda att alltid ge det lilla extra.
Det var allt för mig!
/Frida
