Postad i : 
2011-08-29 @ 17:56:59 Tjena! dags att dela med sig lite om vad jag har gjort på senaste tiden och vad det är för tankar som går just nu tänkte jag. Just nu stämmer allting bra förutom att jag alltid missar kontrolltagningen:(!
Detta är ett exempel från i tisdags förra veckan
Försökte fokusera enbart på orienteringen och tog det verkligen lugnt men började missa ändå. Första halvan av banan gick bra men då hade jag gott om tid att läsa in i början på flacken och efter 8an (där Erik M började uppföljningen av mig) så började jag missa i ringen igen. Det syns inte så jätte tydligt här men ett bra exempel är 10, allting gick som på räls precis till ringkanten där jag ser en annan sänka (grop) och tror att det är min direkt och springer dit istället för att hålla min nästan perfekta riktning. Såg ett klipp på Tove Alexandersson idag på teorin där man såg att hon inte läste ett dugg sista biten in till kontrollen utan istället fokuserade på terrängen - och hon spikade!
Så detta blir taktiken nu, att i förväg läsa in så mycket att jag inte behöver stanna i ringen och läsa. 100% koll på hur jag ska ta kontrollen och hur det ska se ut innan jag kommer dit. Det kommer bli svårt men om jag lyckas så kommer det gå SNABBT! Vet att jag kan spika även utanför skåne, bara jag får tid till att läsa, så jag får väll ge mig den tiden helt enkelt. Lättare sagt än gjort men så ska jag göra!
2 veckor av träning tills SM med fokus att hålla sig hel och frisk och gör jag det så finns nog formen där också.
xoxo/Lenny
Detta är ett exempel från i tisdags förra veckan
Försökte fokusera enbart på orienteringen och tog det verkligen lugnt men började missa ändå. Första halvan av banan gick bra men då hade jag gott om tid att läsa in i början på flacken och efter 8an (där Erik M började uppföljningen av mig) så började jag missa i ringen igen. Det syns inte så jätte tydligt här men ett bra exempel är 10, allting gick som på räls precis till ringkanten där jag ser en annan sänka (grop) och tror att det är min direkt och springer dit istället för att hålla min nästan perfekta riktning. Såg ett klipp på Tove Alexandersson idag på teorin där man såg att hon inte läste ett dugg sista biten in till kontrollen utan istället fokuserade på terrängen - och hon spikade!
Så detta blir taktiken nu, att i förväg läsa in så mycket att jag inte behöver stanna i ringen och läsa. 100% koll på hur jag ska ta kontrollen och hur det ska se ut innan jag kommer dit. Det kommer bli svårt men om jag lyckas så kommer det gå SNABBT! Vet att jag kan spika även utanför skåne, bara jag får tid till att läsa, så jag får väll ge mig den tiden helt enkelt. Lättare sagt än gjort men så ska jag göra!
2 veckor av träning tills SM med fokus att hålla sig hel och frisk och gör jag det så finns nog formen där också.
xoxo/Lenny
